您好，根據你所說的情況，應該是頸椎病。可選擇應用止痛劑，維生素治療。另可行牽引治療。適當做做頸椎病康復操平時避免高枕睡眠的不良習慣，注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞。看書時要正面注視以保持脊柱的正直。

頸椎骨質增生是一種老年性退行性病變，也可見于創傷、關節面后天不平整、關節不穩、長時間不恰當的使用皮質激素，導致關節軟骨局部發生軟化，軟骨下骨外露，在軟骨邊緣或者肌腱附著處，通過軟骨骨化，形成骨贅，及骨質增生，X線提示呈“唇樣”改變，這種情況不及時治療容易壓迫神經根，引起頸肩部、上肢麻木、疼疼憋漲不舒適，希望你引起重視，其治療原則是針對病因治療控制病情發展，對癥用藥，減輕病人疼苦為主.建議:1:頸椎牽引帶治療一個療程，一個療程約12--14天，每天兩次，每回30分鐘，一般經保守治療4--6周后癥狀可緩解，2:配合中醫按摩、理療，3:口服舒筋活血片、正清風疼寧片、芬必得膠囊、祖師麻.在當地大夫指導下口服藥物。