健康指導(dǎo)：不要單吃碳水化合物，留意盡量合并蔬果纖維、蛋白質(zhì)或脂肪，可降低吸收速度。多囊卵巢綜合癥一般而言比其它人難減重，高胰島素抗性會(huì)讓脂肪輕易屯積，常用的低脂高碳水化合物熱量減肥法并不適用，事實(shí)上每位多囊卵巢綜合癥患者適用的碳水化合物可能都不同

健康指導(dǎo)：你好，不需要吃那個(gè)，減肥必須得控制飲食和多運(yùn)動(dòng)，減少主食的攝入，適當(dāng)增加蔬菜水果和薯類，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)至少30分鐘以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等運(yùn)動(dòng)

你好：多囊卵巢綜合征的治療包括：1、一般治療：應(yīng)該積極進(jìn)行鍛煉，減少高脂肪、高糖食物的攝取，降低體重，這樣可以促使雄激素水平下降，對(duì)恢復(fù)排卵有利。2、藥物治療：藥物治療可以對(duì)抗雄激素的作用，促使卵巢排卵。一般服用3-6個(gè)月左右，經(jīng)過激素水平檢測正常后就可以停止服藥。如果上述兩種方法效果都不好，就需要考慮腹腔鏡手術(shù)治療。在腹腔鏡下，手術(shù)穿刺卵泡，使雄激素水平下降，從而達(dá)到治療目的。患者一般在癥狀得到控制后都可以恢復(fù)排卵，從而懷孕。但有部分患者也會(huì)復(fù)發(fā)，這需要定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查。多囊性卵巢綜合癥持續(xù)的時(shí)間越長就越難治療，建議及時(shí)到醫(yī)院就診。

你好，減肥的最好方法是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅(jiān)持，不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，出現(xiàn)厭食的可能。建議不要吃減肥藥

健康指導(dǎo)：最佳的減肥方式是飲食，建議您可以在日常生活中注意規(guī)律一日三餐，此外，注意避免高油脂類食物以及高鹽分類食物的攝入等。注意每天要保證一定的運(yùn)動(dòng)量，每次的運(yùn)動(dòng)量以40分鐘以上為宜。注意運(yùn)動(dòng)形式要多樣化。