你好;瘦人在飲食方面,有不少都存在挑食和偏食現象.因此,應改掉這些不良習慣,增加膳食的攝入量,膳食應豐富多樣.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一樣都不能少,平日里更要口不離那些健康的零食,如花生,奶糖等,

其實這種情況也是非常多見的。有些人想瘦瘦不了，有些人想胖胖不了一樣。這就像你說的的或許是遺產。但是好多人結了婚就能胖起來，具體原因有人說是陰陽平衡了，生活規律了，就胖啦。醫生詢問：

你的脾胃功能不太好，吸收營養差。所以別人和你吃一樣的食物會長胖，而你不會。平時有規律鍛煉身體，時間長了，骨骼和肌肉自然健康，身材自然漂亮，不可無毅力，還要注意日常飲食，不要暴飲暴食，易傷脾胃，多吃容易消化的食物，適當多吃一點甜食，每天吃幾個棗，適當喝一點葡萄酒，有半年堅持的，你馬上就會變成美天鵝。

建議你積極服用乳酸菌素片和乳酶生片來調理腸胃,再積極營養和休息,還要適當進行運動鍛煉,慢慢你的情況就會改善了,如有什么不明白的,歡迎你再次提問,我們會對你的問題密切關注.

您好！身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，所以要想胖起來，首先要養胃，再就是少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。另外注意運動，增加腸胃的蠕動和吸收。不要久坐。建議先養胃，那就是每天晚上喝粥，睡前喝牛奶，不要吃辛辣有刺激性的食物，戒煙戒酒。飲食以食物易消化、高蛋白、高熱量為原則，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參等。但注意夜間進食不宜過多，否則會增加腸胃負擔。必要時可補充適量的維生素和微量元素。最好保證高質量的睡眠。祝您健康