首先盡量不要選擇做近視手術。改善辦公環境，燈光、好的顯示器、屏保、植物配合好。另外i每工作20分鐘，盡量透過窗戶極目遠眺。食療，明目的食物;

這情況需要驗光配鏡,也可用接觸鏡矯正,遵醫囑輔助藥物治療,以后可考慮激光或手術治療,平時注意用眼習慣,定時休息,盡量在空隙時遠眺讓眼睛放松,多補充維生素A、C、D,多吃胡蘿卜、水果、海產品等,有時間堅持做眼睛保健操,

你好、眼科疾病中模糊近視眼屬于常見的一種病,近幾年近視的發病人群低齡化相當嚴重.得了近視眼怎么恢復呢。建議.綠色植物要多看：綠色植物能夠讓眼睛得到放松。對于假性近視、預防近視有好處。日常膳食中，少吃糖及燒煮過度的蛋白類食物。補充體內微量元素鉻、鈣。含鉻豐富的食物有：豆類、小麥、蛋、雞肉、豬肉、黃油、飲食調節預防近視加深的目的。

你好、眼科疾病中模糊近視眼屬于常見的一種病,近幾年近視的發病人群低齡化相當嚴重.得了近視眼怎么恢復呢。建議.綠色植物要多看：綠色植物能夠讓眼睛得到放松。對于假性近視、預防近視有好處。日常膳食中，少吃糖及燒煮過度的蛋白類食物。補充體內微量元素鉻、鈣。含鉻豐富的食物有：豆類、小麥、蛋、雞肉、豬肉、黃油。飲食調節預防近視加深的目的。

視力低下，眼睛經常干澀和疲勞，影響學習、生活和工作質量。長期戴鏡，會導致生活工作不便。率性近視。近視多發生在青少年時期，遺傳因素有一定影響。為防止近視的發生和發展，食療雞蛋1～2個牛奶一杯將雞蛋打碎，雞蛋和牛奶皆是營養佳品，含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽和維生素。無機鹽中鈣和磷豐富，維生素A、B1、B2、等也多。