你好，目前描述的癥狀，一般考慮及時的保養休息很必要，暫時維生素E效果不大

如果是缺鐵性貧血者，是可以服用VE的，它是一種很好的抗氧化劑，能夠在一定的程度上，清除體內的自由基！一般的缺鐵性貧血通過食物補充也可以，但因為食物中鐵的吸收率比較低，可能需要較長的時間才能達到正常狀態，而在長期的補充過程中持續存在的缺鐵狀態會影響人體健康，所以一般是建議藥物補充到正常，再進行食物補充維持。

健康指導：建議可以吃些阿膠阿膠是一種補血滋陰，止血中藥。為阿膠有生血作用，可以用于失血貧血、缺鐵貧血、再生障礙性貧血。以及用于年老體弱、兒童、婦女的滋補。對兒童、青少年生長發育有改善作用。長期吃阿膠，可以增加皮膚營養，使皮膚光滑柔潤，并具有彈性。等量阿膠和紅棗煮熟，加少量水，煮到其溶化，粘在棗上，吃紅棗就可以了

如果是缺鐵性貧血的話，可以口服鐵劑，此時對維生素E的需要量會增加，所以要補充維生素Ｅ。如果是葉酸和維生素B12缺乏引起的貧血，就要補充維生素B。建議最好確定一下貧血的原因，好對癥用藥。平時多吃一些補血的食物，或者也可以服用一些有補血功效的中藥。

維生素E主要用于美容和延緩衰老的作用；對貧血無明顯效果。但由于維生素E屬于脂溶性維生素，不宜長期和過量服用，否則易導致蓄積性中毒。建議外用較好。貧血可服用補鐵的藥物。