鄭州治療效果好的失眠醫院
2016-03-06 06:46
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鄭州治療效果好的失眠醫院失眠了近一個星期，就是由于當時晚睡覺了，連續兩個晚上12點多才睡，早上8點不到就起床，睡眠時間不夠和睡眠質量不高導致了失眠，然后一直沒有好轉。主要癥狀是:很困，很想很想睡覺，躺在床上累的一句話都不想說，頭也很重，可是思維卻非常清晰，就是感覺身體進入睡眠狀態，但是思維沒有睡。幾乎一整夜都是這樣。什么事情都知道的清清楚楚。怎么會這樣啊？為什么身體想睡覺，可是思維卻不睡覺呢？想得到怎樣的幫助：頭也很重，很想睡覺，可是思維卻非常清晰，幾乎一整夜都是這樣。什么事情都知道的清清楚楚。怎么會這樣??？為什么身體想睡覺，可是思維卻不睡覺呢？
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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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失眠：通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足并影響白天社會功能的一種疾病。建議你注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點?？诜呷~神安片腦靈素，刺五加，安神寶顆粒等試試。白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。當失眠嚴重時，可能會導致患者的恐懼心理出現，害怕晚上睡不著，繼而發生更嚴重的失眠癥。有的人對睡眠的期望過高，認為睡得好，身體就百病不侵，睡得不好，身體上易出各種毛病。這種對睡眠的過分迷信，增加了睡眠的壓力，容易引起失眠、焦慮、抑郁情緒，治療不能從一而終，要多方面深入了解病情，去除病根。
2016-03-06 08:18
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