老年失眠治療
2016-03-06 06:14
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今年剛過完生日，晚上喝了點茶葉水，我就感覺睡不著了，剛開始以為是茶葉的關系，第二天我也沒喝茶葉水，可還是睡不著，我就納悶了，這究竟是啥原因造成的，我很費解。
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回答2
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，失眠通常指對睡眠時間和或質量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗，從而引起人的疲勞感，不安、全身不適、無精打采，反應遲緩、頭痛，記憶力不集中等癥狀。
2016-03-07 03:45
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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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首先，建議您到當地醫院去做一下檢查，如沒大問題，只是失眠可以采取以下方法：1.飲食調節，吃些清淡的食物。2.身心調節，多走入大自然，感受大自然的氣息，放松心情。3.作息時間調節，養成良好的作息時間，早睡早起，多參加鍛煉！如您早日健康！
2016-03-06 14:49
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