你好，高度近視憑你這樣的方法不可能降低度數了，只能用眼過度的時候摘掉眼鏡休息一下高度近視平常不要太用眼過度也沒有什么眼部疾病的話，不會輕易的再增高的，你不用太緊張。平?？匆粋€小時的電腦就看看遠方，不要用眼過度，還要注意清潔就行了。

您好；近視是由多種因素導致的。環境和遺傳因素共同參與了近視的發生。用眼距離過近、過長，照明光線過強或過弱，在行車上或走路或躺著看書，睡眠不足，營養不良，缺鈣、鋅、維生素等。要多補充維生素A、B、族和鈣、鉻、鋅等微量元素，少吃糖果和高糖食品。食療主要是補充眼內睫狀肌與鞏膜必需的營養物質，增強睫狀肌的肌力，幫其恢復固有功能.近視患者普遍缺乏鉻和鋅，應多吃一些含鋅較多的食物。建議到專業的眼科檢測治療。怎樣預防近視呢1、遠方凝視：找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒?？赐暾萍y后再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。2、晶體操;轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10

高度近視是指的是近視度數大于600度在我國高度近視是常染色體隱性遺傳表現為兒童學齡（前）期出現近視，近視度數進行性增加平時多補充適量的維生素ACE也許多少有所助益少食辛辣，忌煙酒，慎用血管擴張劑，防止眼底黃斑部反復出血。