健康指導(dǎo)：您好，體內(nèi)雌激素分泌過多要避免吃豆制品，少吃快餐等食物，多吃清淡的食物，少辛辣，生冷，戒煙少喝酒，補(bǔ)充充足的水果蔬菜，注意均很飲食，不偏食，不挑食，平常要堅(jiān)持鍛煉，早睡早起，心情舒暢愉悅，祝身體健康！

健康指導(dǎo)：朋友你好根據(jù)你的具體情況，體內(nèi)雌孕激素分泌旺盛建議少油少鹽禁食油炸膨化腌制食品，禁煙禁酒禁生冷辛辣刺激的食物，生活規(guī)律低鹽低脂清淡飲食，多吃新鮮的蔬果適當(dāng)增加，大豆類黃豆，扁豆，谷類，小麥，黑米，茴香等每天多飲水適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)排泄，希望能幫助到你，祝你早日康復(fù)。

建議看中醫(yī),調(diào)節(jié).祝你健康.

健康指導(dǎo)：黃豆和豆制品具平衡體內(nèi)雌激素的作用，可以適當(dāng)增加。富含硒和鋅的食物對平衡雌激素也有特殊功效。牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等都含有豐富的硒和鋅。建議可以多吃。同時(shí)少吃刺激性食物。