失眠考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

你好,你的情況是屬于心腎陰虛,心腎不交的表現.建議你吃點中成藥知柏地黃丸和天王補心丹調理,可以補益心腎.平時多喝點百合粥和銀耳蓮子粥，可以滋陰安神.不要吃辛辣刺激性的食物.早上起來空腹喝一杯蜂蜜水,排毒養顏.多吃點豬腰子,核桃,黑芝麻,甲魚,牡蠣等補腎的食物.

這可看看中醫,一般可吃些養血安神的中藥來調理的,也可吃中成藥安神寶顆粒.

你好根據你的敘述你的情況是屬于心神失養造成的你的情況是需要安養心神的可以吃點中成藥安神膠囊和健腦補腎丸和知柏地黃丸注意補鈣液體鈣吸收效果比較好平時多吃大棗睡前使用熱水泡泡腳喝杯熱牛奶保持放松醫生詢問：請問最近壓力大嗎以上是對“失眠應對癥下藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好！睡眠在相當大的程度上是一種習慣，因而保持良好的生理習慣，遵循睡眠的自然規律，是預防睡眠障礙的最好辦法。一旦患上失眠應在有經驗的大夫指導下用藥。同時能做到：①養成良好的作息習慣，睡前思想放松。②睡前不要過饑過飽。③臥室里光線要柔和、溫度不易過高。④堅持每天睡前用熱水洗腳。⑤飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥。⑥中午過后盡量不飲用茶葉、咖啡、可樂。