你好.、戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。6、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。7、注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。8、保持良好的情緒。精神煥發則皮膚好，情緒不好則會有相反的作用。

藥物治療：輔助用藥可口服維生素C,1次0.2～0.4g,1日3次；或維生素E,1次50mg,1日3次,連續數月.中成藥可選六味地黃丸,其滋陰補腎,蜜丸1次1丸,片劑1次8片,膠囊1次8粒,均1日2次,有一定療效.近年來應用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑,也有較好療效,但僅限于比較表淺的雀斑.日常生活：應注意避光,防止日光直射面部,外出時應戴個遮陽帽或打旱傘,也可在暴露部位外涂防曬膏.

您好：雀斑是一種常染色體顯性遺傳性色素沉著斑點.目前臨床上多用脫色劑以及冷凍,激光等方法治療.可以考慮中醫火針治療雀斑,另外,建議;將鮮胡蘿卜辟碎擠汁,取10－30毫升,每日早晚洗完臉后涂抹,待干后,洗凈.此外,每日喝一杯胡蘿卜汁,可美白肌膚,達到祛斑的作用,或者洗臉時,在水中加1－2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用.

你好，雀斑是由遺傳引起,所以,除非基因科學發展到從基因上把雀斑根除，否則,雀斑只能是靠外用產品來達到減輕(化妝品)和祛除(醫療手術)雀斑的目的。而要說靠吃點什么祛斑膠囊來達到祛除雀斑的目的,那只不過是掩耳盜鈴罷了。

你好！戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。多喝水、多吃蔬菜和水果，注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。保持良好的情緒。精神煥發則皮膚好，情緒不好則會有相反的作用。避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。