健康指導：這個體重有點略微在正常范圍以上，建議減減肥，造成這種結果除了和遺傳因素有關系外還和后天的長期的生活習慣直接相關，飲食習慣以及運動習慣等。你現在還小只要從小糾正這方面的習慣就可以了

健康指導：體重處在什么樣的階段還需要根據身高來分析，但可以肯定的是你日常攝入的能量比較多，建議適當調節日常飲食結構，控制能量的攝入。同時堅持每天半小時以上時間的運動，增加身體對能量的消耗。日常需要杜絕油炸、高糖、高鹽類食物，運動堅持在一小時左右。

健康指導：你好，請問你身高多少肉？如果肥胖建議飲食上嚴格控制，少吃高脂肪高熱量高蛋白類食物，不要吃的過飽，有6-7分飽即可，并積極的進行長跑，健身操，瑜伽，游泳等有氧運動，每天必須保證在半小時以上，通過有氧運動配合飲食控制能夠起到減肥的效果。

千萬不要服用減肥的藥物，多數減肥的藥物含有激素，對身體是有影響的建議控制飲食,運動瘦身,如跑步,跑步機,騎自行車鍛煉等，應長期堅持的。

健康指導：12歲體重有50公斤的話也是非常正常的，那么具體要看你的身高是多少？如果身高和體重的比例嚴重失調的話那么建議你就要進行一個飲食上的控制了，一定要少吃一些高能量的食物每天晚上堅持進行有氧運動可以像追星散步慢跑登山游泳