身高180厘米，體重88公斤，血壓高壓1
2016-03-05 16:36
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身高180厘米，體重88公斤，血壓高壓145，低壓90。我的家族成員中大伯、叔叔血壓都比較高，那么我這是高血壓嗎？我的生活習慣還算規律，不抽煙、不多喝酒，也不多吃肉。如果是的話，我不太想吃藥，有沒有預防的措施（如從飲食上）。
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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如果你的血壓是平靜狀態下測量的，那么你的血壓145/90已經是一級高血壓了。暫時不需要吃藥，但是需要飲食上調理的。首先保持良好的生活習慣，忌煙忌酒，少吃辛辣刺激性食物，飲食上要少鹽，低脂，不吃肥肉，適當的運動鍛煉。能做好這些，基本上不用吃藥就能控制好血壓了。你的體重有些偏胖，最好減減肥。
2016-03-06 13:41
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