北京治療失眠好醫(yī)院，
北京治療失眠好醫(yī)院，我長期失眠多夢，睡著就夢，午睡也夢，感覺每時每刻都做夢，醒后很累很乏，白天精神倦怠，不知道還能不能調(diào)理。想得到怎樣的幫助：吃什么或怎么治療能治療失眠？
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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您好，導致失眠的原因有很多，像是心理因素，顱腦神經(jīng)病變等建議到正規(guī)的三甲醫(yī)院進行相關檢查，明確病因后及時對癥治療，希望對您有所幫助
2016-03-06 07:54
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，失眠是一種漸漸累積的進程，生活中一些不良的習氣一朝一夕，便會慢的患上失眠，這不光影響了第二天的工作，更影響了個人的生活質(zhì)量。睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等這些物質(zhì)對入眠有必定的負面影響,可以喝些牛奶、淡淡的綠茶；常常食用紅棗、薏米、玉米、小米等補氣血的東西做的粥或許糖水，由于總失眠會讓這個人氣血缺乏發(fā)虛。
2016-03-06 03:23
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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失眠主要是自身原因造成的。完全可以通過非藥物治療來緩解。可以睡前燙腳，喝杯純牛奶，睡前不要過分興奮，不做劇烈運動。試著緩解壓力，不要太過于緊張。祝好
2016-03-06 03:10
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