這是失眠的基本癥狀表現(xiàn)。當失眠嚴重時，可能會導致患者的恐懼心理出現(xiàn)，害怕晚上睡不著，繼而發(fā)生更嚴重的失眠癥。從而引發(fā)神經(jīng)衰弱，失眠的人，由于長期處于睡眠不足狀態(tài)，嚴重引起感知方面變化，如視野變化、幻視、免疫功能降低、消化功能和性功能減退、記憶力下降、脾氣變得暴躁、性格改變、也會誘發(fā)高血壓、冠心病、中風、糖尿病，婦女導致皮膚干燥、月經(jīng)失調等疾病。睡眠是大腦神經(jīng)細胞由興奮轉為抑制的保護性反應。如果睡前過于興奮，勢必影響抑制過程，表現(xiàn)為入睡困難或者睡后多夢，使大腦得不到充分休息。因此，睡前半小時不能劇烈活動，不宜大聲嬉鬧，看電視或電影不要太晚。建議到正規(guī)醫(yī)院治療。

您好！失眠是困擾許多現(xiàn)代人的問題，造成失眠的原因很多，工作壓力、感情壓力、長期不正常生活習慣、疾病等等。多數(shù)失眠的人都曾嘗試過各種方法無效之后，才開始服用安眠藥。一旦開始服用安眠藥，就很難擺脫這種明知有害又不得不服的藥，而且隨著服用時間的愈來愈長，藥量也跟著日漸增加生活要有規(guī)律，定時上床。晚餐不宜吃得過飽，睡覺3小時前不飲茶和咖啡等刺激性飲料，這是解決長期失眠怎么辦的關鍵。以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜，參加氣功、太極拳等強調精神力鍛煉的運動，提高神經(jīng)的調節(jié)能力。對于繼發(fā)性失眠，以處理引起失眠的基本疾病或情況為主，而一般來說，對失眠的病因解決后則失眠就會不治而愈的。

您好根據(jù)您的描述，估計您現(xiàn)在已經(jīng)形成了頑固性的失眠，由于你的年齡較大，切記自己不要亂服用藥物，到正規(guī)的醫(yī)院接受治療，不要大量的服用西藥，副作用很大，最好到中醫(yī)院通過中醫(yī)進行調理，采用中醫(yī)中藥辨證施治可以達到較好的效果，中藥通過行氣活血、養(yǎng)心安神、開竅醒腦、健脾瀉肝，活血化瘀等治療方法來調理機體氣血、臟腑功能及陰陽平衡等。失眠癥是我們日常生活中常見的一種心理疾病，患者朋友不要小覷它的危害，它直接影響到了我們的身心健康，所以患者朋友還是要及早去正規(guī)的醫(yī)院接受治療，切不可盲目的用藥治療，以免因為治療不當而引發(fā)更加嚴重的后果。祝您早日康復，有個幸福的生活