腳不小心扭傷了怎么辦好？
腳不小心扭傷了怎么辦好？病情描述（發病時間、主要癥狀等）：我平時比較少運動，昨天上體育課，老師要求我們踢足球，但是我已經很久沒動過了，沒做熱身運動就踢起來了，結果沒跑幾步腳就扭傷了，當時腳一扭，我就整個人撲到在地方，腳裸那個地方很痛，動一下都會痛。腳不小心扭傷了怎么辦好呢？
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回答5
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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扭傷建議找中醫骨傷科醫生辨證用中藥或手法（也可自己動手）正骨按摩，順筋，揉搓，可以服吲哚美辛片，雙氯滅痛片，地塞米松片。或局部外貼奇正消痛貼等治療，療效甚佳。
2016-03-06 02:31
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回答4
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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一旦發生踝關節扭傷，應立即停止活動，同時想辦法把傷足墊高，促使靜脈回流，從而減輕腫脹和疼痛。還要用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛細血管收縮，以減少出血和滲出。冷敷以后要用繃帶或寬膠布固定踝關節，減少受傷部位的活動度和對受傷處副韌帶或肌肉的牽拉，以避免損傷的加重。希望對你有所幫助！
2016-03-05 23:36
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回答3
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，扭傷多是運動不當導致的肌腱損傷，出現這情況一般是可吃些舒筋活血的中藥如舒筋活血片、三七傷藥片和氯唑沙宗片等，配合噴些消炎痛搽劑更好，也可外貼膏藥的方法。
2016-03-05 17:24
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回答2
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，根據你的描述腳扭傷，這種情況考慮是韌帶拉傷，但是不能排除有骨折的情況，建議你先去醫院拍片排除骨折，如果沒有骨折，建議你服用云南白藥和用云南白藥噴劑，口服三七傷，超過24小時建議你用硫酸鎂熱敷，現在好好休息，不要活動，慢慢的就好了，祝你健康。
2016-03-05 17:10
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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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一旦發生踝關節扭傷，應立即停止活動，同時想辦法把傷足墊高，促使靜脈回流，從而減輕腫脹和疼痛。還要用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛細血管收縮，以減少出血和滲出。冷敷以后要用繃帶或寬膠布固定踝關節，減少受傷部位的活動度和對受傷處副韌帶或肌肉的牽拉，以避免損傷的加重。希望對你有所幫助！待恢復完全痊愈后要適量的進行活動，中年尤其重要
2016-03-05 11:38
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