飲食清淡，不要油膩，　食物多樣，谷類為主。多吃蔬菜，果薯相輔。足量常吃，魚豆蛋肉。適量運動，日曬充足。適時補充，鈣鐵葉酸。少食多餐，按時足量。每天運動一個小時或者半個小時，散步，慢慢走，對他的病情都有幫助。

根據你的描述，需要適當的活動，不必強求。每天走走路即可。建議在控制好血糖的基礎上，積極康復訓練，中醫中藥調理，針灸按摩治療，加速痊愈。

病例分析:首先糖尿病的治療需要系統的治療，包括飲食、運動、血糖監測、糖尿病教育及降糖藥物治療，其中最重要的還屬飲食與運動。不管你現在的血糖情況怎么樣這兩樣是不能忽視的，因為糖尿病是可以損害全身各個組織器官的一種病。意見建議:飲食上需要注意總熱量的攝入，碳水化合物應占飲食總熱量的55%～65%，蛋白質占總熱量的12%～15%，應以優質動物蛋白為主，脂肪一般不超過30%，糖尿病患者易患動脈粥樣硬化，應采用植物油為主。運動形式可多樣，如散步，快步走、健美操、跳舞、打太極拳、跑步、游泳等。平時還需要自己多監測血糖，3個月左右檢查一次糖化血紅蛋白。