這位朋友你好，根據你所說的情況，可以以中醫科用中藥進行治療。中醫認為，失眠的產生跟睡眠時心神不安的情況有關系，采取鎮心安神的措施即可以調理。建議先到中醫科根據舌脈的表現做一下確診，確定后對癥用藥進行治療。

1、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。2、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。3、自我調節、自我暗示。可玩一些放松的活動，也可反復計數等，有時稍一放松，反而能加快入睡。4、限制白天睡眠時間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間。5、床就是睡覺的地方，不要在床上看書、看電視、工作。平時要堅持定時休息，晚上準時上床睡覺、早上準時起床的生活衛生習慣。另外，對于部分較重的患者，可以服用中藥治療，如中成藥酸棗仁。如果還是不行的話建議去成都*南*亞*醫*學*研*究**所*治*療*，他們治療失眠很不錯的，祝早日康復！