病情分析：你好你的癥狀初步診斷為用眼疲勞.消除眼睛疲勞的小妙招眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官.除了閉眼休息的時候外眼部肌肉隨時處于緊張的狀態.有些人3歲以后眼睛就有老化的現象也有不少幼兒園的兒童戴眼鏡這多半與遺傳有關.感到眼睛疲勞時實際上眼部肌肉已經是嚴重過勞不僅疼痛而且視物模精不清也會引起頭痛頭重肩膀僵硬等癥狀.眼睛疲勞可分為調節性眼睛病勞肌性眼睛疲勞和神經性眼睛疲勞.除了神經性眼睛疲勞外前二者的病情可能導致近視散光或左右眼度數不同的老花眼等.熬夜或喝酒過多會造成眼睛充血；飲食過度有時也會導致眼睛充血.此時合谷穴和豐隆重穴有溫熱的感覺.用力按壓穴位捻擰穴位周圍的血管使其收縮可以治療眼充血.幾個妙招幫助你避免眼睛疲勞!神經性眼睛疲勞和眼睛充血要立刻休息然后做下面體操消除眼睛疲勞.生活護理：1按壓眼球法閉著眼睛用食指中指無名指的指端輕輕地按壓眼球也可以旋轉輕揉.不可持續太久或用力揉壓20秒鐘左右就停止.2按壓額頭法雙手的各三個手指從額頭中央向左右太陽穴的方向轉動搓揉再用力按壓太陽穴可用指尖施力.如此眼底部會有舒服的感覺.重復做3～5次.3按壓眉間法拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處輕輕按壓或轉動.重復做3次.眼睛看遠處眼球朝右--上--左--下的方向轉動頭部不可晃動.除此以外用力眨眼閉眼也能消除眼睛疲勞.這些方法都能消除眼睛疲勞讓眼睛充分休息刺激容易老化的眼睛肌肉恢復活力.

可以檢查一下近視力是否正常是否有外隱斜如眼科沒有檢查到器質性的問題可去神經科再進行檢查.注意休息減少近距離用眼

病情分析：你好，你的癥狀初步診斷為用眼疲勞.消除眼睛疲勞的小妙招眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官.除了閉眼休息的時候外，眼部肌肉隨時處于緊張的狀態.有些人3歲以后，眼睛就有老化的現象，也有不少幼兒園的兒童戴眼鏡，這多半與遺傳有關.感到眼睛疲勞時，實際上眼部肌肉已經是嚴重過勞，不僅疼痛，而且視物模精不清，也會引起頭痛，頭重，肩膀僵硬等癥狀.眼睛疲勞可分為調節性眼睛病勞，肌性眼睛疲勞和神經性眼睛疲勞.除了神經性眼睛疲勞外，前二者的病情可能導致近視，散光，或左右眼度數不同的老花眼等.熬夜或喝酒過多，會造成眼睛充血；飲食過度有時也會導致眼睛充血.此時合谷穴和豐隆重穴有溫熱的感覺.用力按壓穴位，捻，擰穴位周圍的血管，使其收縮，可以治療眼充血.幾個妙招幫助你避免眼睛疲勞!神經性眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面體操，消除眼睛疲勞.生活護理：1按壓眼球法閉著眼睛，用食指，中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉.不可持續太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止.2按壓額頭法雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴的方向轉動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力.如此眼底部會有舒服的感覺.重復做3～5次.3按壓眉間法拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動.重復做3次.眼睛看遠處，眼球朝右--上--左--下的方向轉動，頭部不可晃動.除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞.這些方法都能消除眼睛疲勞，讓眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢復活力.