胸口悶難受且想哭哭不出，可能是心理、生理、環境、疾病、生活習慣等因素所致。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.心理：長期壓力大、焦慮等不良情緒，影響神經調節。
2.生理：女性生理期激素變化，或心臟神經官能癥。
3.環境：空氣不流通、高溫環境等。
4.疾病：心肺疾病如冠心病、肺炎等。
5.生活習慣：長期熬夜、缺乏運動、飲食不規律。
出現這種情況，建議先調整生活習慣，若癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院心胸外科就診。

有一定的耐藥性和副作用，中醫認為失眠的原因很多，思慮勞倦、內傷心脾、陰陽不交、心腎不交、陰虛火旺、心氣虛以及胃中不和等因素，均可影響心神而失眠。首選中醫中藥。中醫“五位一體”療法強調整體施治、辨證治療、祛除病根，從根源上杜絕疾病的復發。前期進行系統治療，后期鞏固治療及精神sd補養，所有這些治療都是在辨證上，對每個患者采取個性化的治療方案，讓治療理論與患者實際病情相結合，做到真正的因病施治。

緩解抑郁的方法：回家后先大聲吼2分鐘要將心里的怨氣發泄出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕音樂15分鐘，過后就會覺得心里舒服多了。或者將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。平時應該多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，就忘掉憂慮，笑口常開。還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利于人的心理平衡，同時也有助于舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述fgsd不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！

你好，根據你的描述，建議你去看看中醫，如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學習，一定要到正規醫院進行治ds療，如有什么不懂的可以在線向我咨詢了解，點擊即可，希望可以幫到你

你好，根據你的描述，建議你首先調整自己的心態，與這位朋友好好溝通，找出不理你的原因，想哭就可以大聲哭出來，不要憋在心里，如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學習，一定要到正規醫院進行治療，如有什么不懂的可以在線向我咨詢了解，點擊即可，希望可以幫到你。

你可以試多接受陽光與運動對于憂郁病人有有利的作用；多活動活動身體，可使心情得到意想不到的放松作用；陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。