每天都覺得睡眠不足，覺得疲憊，該怎么辦？
后，我白天上班，晚上自己帶孩子，現(xiàn)在已經快十七個月了。每天白天都覺得睡眠不足，覺得很疲憊，最近容易暈車，早上起來來時覺得腰酸，去年的上半年時容易感冒，下半年到現(xiàn)在倒是沒有感冒過。曾經的治療情況和效果：同事說是腎虧，不知道要怎么樣補一下？其實與老公的夫妻生活基本很少，離上一次已經有近兩三個月了，因為本身就很累了，根本沒一點興趣，所以覺得怎么會是腎虧呢？
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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健康指導：您好，長期熬夜或者過于疲勞就容易損傷腎氣，建議您；一、盡量調節(jié)自己的睡眠最好在晚上十點到凌晨兩點這個時間保證充足的睡眠其次注意飲食規(guī)律避免刺激性食物攝入，多喝水二、可以適當?shù)姆梦餮髤⒒蛘吡兜攸S丸進行緩解癥狀等
2016-03-05 23:50
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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您的情況是晚上帶孩子導致的睡眠不足。建議您用點安神補腦液，只要有充足的睡眠，營養(yǎng)均衡您的身體就會好起來。醫(yī)生詢問：
2016-03-05 17:24
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內科
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你好每天都覺得睡眠不足，覺得疲憊，多考慮神經衰弱，服用谷維素，維生素B2治療的
2016-03-05 07:46
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好，根據(jù)你的問題，腎虧就是中醫(yī)中腎虛：指腎臟精氣陰陽不足，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等.這腎虛不能單指指一般的夫妻生活導致的現(xiàn)象，有過度勞累及睡眠質量下降也有一點關系，所以就會產生你講得腎虧。建議你調節(jié)好睡眠，及時補充營養(yǎng)，上述癥狀會有一定幫助，希望能幫倒你。
2016-03-05 07:22
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