你所說的這種情況考慮是局部肌肉軟組織的損傷，損傷越重，恢復越慢。應該就醫進行合理地檢查，根據實際的結果采取對癥治療，同時應該多休息，避免受涼熬夜勞累，適當的抬高患肢，減少不良的接觸和刺激，養成良好的習慣，逐漸地改善減輕直至康復。

你好根據你描述睇情況，考慮多是屬于局部炎癥刺激的表現的你好建議注意休息，注意觀察，保持心情舒暢，積極的進行預防調節治療的

您好，根據您的情況來看，初步診斷是肌肉拉傷所致，但不排除其他的可能性。建議您可以嘗試使用消炎鎮痛貼來進行貼敷，用藥周期是一天，如果用藥后還是沒有太大的好轉，就要考慮到醫院骨科來進行就診，多注意休息，不要進行劇烈的運動，希望我的回復能幫到您，祝您早日康復。

近期右側跟骨上方疼痛，輕度腫脹，需要結合臨床考慮是否近期劇烈運動或體力工作后誘發對于無故出現，如果是明顯紅腫熱痛，需要排除關節炎，如果是單純少許疼痛及浮腫，可以適當休息，熱敷，看有無改善，當然最好通過醫生診察后才做后期處理

腳跟上方韌帶屬于跟腱的部位跟腱在遭受劇烈牽連的話有可能撕裂導致疼痛腫脹的，建議及時去醫院骨科就診，給以做磁共振檢查一下