根據你的描述是有腰椎間盤突出癥，建議你最好不要做體力勞動，去醫院骨科做針灸牽拉等理療治療，如果病情嚴重的話則需要手術治療。

腰椎間盤突出癥的保守治療，包括臥床休息，持續牽引、理療、推拿、按摩，針灸、針刀，銀質針、內熱針，硬膜外封閉，髓核化學溶解法。對已確診的腰椎間盤突出癥，經嚴格非手術治療無效，或馬尾神經受壓者，可考慮開窗髓核摘除術，顯微內鏡下髓核摘除術，椎間盤置換術。

腰椎間盤突出癥是纖維環破裂后髓核突出壓迫神經根造成以腰腿痛為主要表現的疾病。建議使用保守治療方法有按摩，針灸，理療，推拿等，效果不好的話可以考慮使用的是微創術，微創術有見效快、效果顯著、安全性高、不易復發等優點，這也是為什么成為歐美等國家治療骨科疾病的首選

這個情況建議你最好理療首先可以拍個片子看一下，后面可以通過理療，熱療等方法進行緩解一下。

你好你的病情需要盡快治療的,否則并發癥會引起坐骨神經疼,肌肉萎縮等,建議先采用保守治療,坐姿旋轉復位法就可以了.以上是對“腰間盤突出請問醫生怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！