晚上睡覺不做夢且記憶力變差可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能與睡眠質(zhì)量、心理因素、疾病等有關(guān)。比如睡眠深度足夠、精神壓力、神經(jīng)衰弱、腦部疾病等。 1. 睡眠深度足夠：當(dāng)睡眠質(zhì)量好，進(jìn)入深度睡眠時，可能不會做夢，這是正常的。 2. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮，會影響睡眠和記憶。 3. 神經(jīng)衰弱：長期勞累、用腦過度等可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)睡眠和記憶問題。 4. 腦部疾病：如腦動脈硬化、腦血管狹窄等，影響腦部供血，導(dǎo)致相關(guān)癥狀。 5. 營養(yǎng)缺乏：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如 B 族維生素、鐵等，也可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。 如果這種情況持續(xù)時間較長，影響到了正常生活，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查，如腦電圖、頭顱 CT 等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，要保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動、均衡飲食等。

晚上睡覺不做夢且記憶力變差可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能與睡眠質(zhì)量、心理因素、疾病等有關(guān)。比如睡眠深度足夠、精神壓力、神經(jīng)衰弱、腦部疾病等。 1. 睡眠深度足夠：當(dāng)睡眠質(zhì)量好，進(jìn)入深度睡眠時，可能不會做夢，這是正常的。 2. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮，會影響睡眠和記憶。 3. 神經(jīng)衰弱：長期勞累、用腦過度等可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)睡眠和記憶問題。 4. 腦部疾病：如腦動脈硬化、腦血管狹窄等，影響腦部供血，導(dǎo)致相關(guān)癥狀。 5. 營養(yǎng)缺乏：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如 B 族維生素、鐵等，也可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。 如果這種情況持續(xù)時間較長，影響到了正常生活，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查，如腦電圖、頭顱 CT 等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，要保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動、均衡飲食等。

這種情況建議服用清腦養(yǎng)血顆粒來調(diào)理，多飲葡萄汁還可以在短期內(nèi)提高記憶力。平時注意多吃蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內(nèi)臟（心、腦、肝、腎）及胡蘿卜、谷類等。