晨起鍛煉后腳踝出現(xiàn)腫脹疼痛，未扭傷但下蹲受限，可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)量、關(guān)節(jié)勞損、炎癥反應(yīng)、局部循環(huán)不良、骨質(zhì)問(wèn)題等原因所致。 1. 運(yùn)動(dòng)過(guò)量：突然增加運(yùn)動(dòng)量，關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過(guò)重，易引發(fā)損傷和炎癥，導(dǎo)致腫脹疼痛。 2. 關(guān)節(jié)勞損：長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)，造成關(guān)節(jié)軟骨磨損，引起疼痛和腫脹。 3. 炎癥反應(yīng)：如關(guān)節(jié)炎，自身免疫性疾病導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥，出現(xiàn)癥狀。 4. 局部循環(huán)不良：運(yùn)動(dòng)時(shí)血管收縮或擴(kuò)張異常，血液回流不暢，引起腫脹。 5. 骨質(zhì)問(wèn)題：比如骨質(zhì)疏松，骨頭承受力下降，運(yùn)動(dòng)后易出現(xiàn)不適。 出現(xiàn)這種情況后，應(yīng)先停止運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)休息，抬高患肢促進(jìn)血液回流。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 光、血液檢查等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

晨起鍛煉后腳踝出現(xiàn)腫脹疼痛，未扭傷但下蹲受限，可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)量、關(guān)節(jié)勞損、炎癥反應(yīng)、局部循環(huán)不良、骨質(zhì)問(wèn)題等原因所致。 1. 運(yùn)動(dòng)過(guò)量：突然增加運(yùn)動(dòng)量，關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過(guò)重，易引發(fā)損傷和炎癥，導(dǎo)致腫脹疼痛。 2. 關(guān)節(jié)勞損：長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)，造成關(guān)節(jié)軟骨磨損，引起疼痛和腫脹。 3. 炎癥反應(yīng)：如關(guān)節(jié)炎，自身免疫性疾病導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥，出現(xiàn)癥狀。 4. 局部循環(huán)不良：運(yùn)動(dòng)時(shí)血管收縮或擴(kuò)張異常，血液回流不暢，引起腫脹。 5. 骨質(zhì)問(wèn)題：比如骨質(zhì)疏松，骨頭承受力下降，運(yùn)動(dòng)后易出現(xiàn)不適。 出現(xiàn)這種情況后，應(yīng)先停止運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)休息，抬高患肢促進(jìn)血液回流。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 光、血液檢查等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

去檢查一下才好

你這種情況建議到醫(yī)院查下血尿酸是否增高，腳踝關(guān)節(jié)腫脹也有可能是硝苯地平緩釋片的副作用的。

你好考慮是由于肌肉拉傷引起，建議你用氯唑沙宗片治療。并注意休息。