刷牙和吃東西時牙齦出血，可能是牙齦炎癥、全身性疾病、刷牙方式不當、缺乏維生素、牙結石等原因引起。 1. 牙齦炎癥：牙齦發炎時，牙齦組織變得脆弱，容易出血。可通過潔治術去除牙菌斑和牙石，局部使用碘甘油等藥物。 2. 全身性疾病：如白血病、血小板減少性紫癜等血液疾病，會影響凝血功能，導致牙齦出血。需要針對原發病進行治療，如使用免疫抑制劑等。 3. 刷牙方式不當：用力過大或牙刷刷毛過硬，損傷牙齦。應選擇軟毛牙刷，采用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法。 4. 缺乏維生素：維生素 C 缺乏可能導致牙齦出血。可適當補充維生素 C，多吃新鮮蔬菜水果。 5. 牙結石：長期積累的牙結石刺激牙齦，引發出血。通過洗牙去除牙結石，改善牙齦狀況。 總之，牙齦出血可能由多種原因引起，若出血情況持續或加重，應及時到正規醫院口腔科就診，查明原因，進行針對性治療。

刷牙和吃東西時牙齦出血，可能是牙齦炎癥、全身性疾病、刷牙方式不當、缺乏維生素、牙結石等原因引起。 1. 牙齦炎癥：牙齦發炎時，牙齦組織變得脆弱，容易出血。可通過潔治術去除牙菌斑和牙石，局部使用碘甘油等藥物。 2. 全身性疾?。喝绨籽?、血小板減少性紫癜等血液疾病，會影響凝血功能，導致牙齦出血。需要針對原發病進行治療，如使用免疫抑制劑等。 3. 刷牙方式不當：用力過大或牙刷刷毛過硬，損傷牙齦。應選擇軟毛牙刷，采用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法。 4. 缺乏維生素：維生素 C 缺乏可能導致牙齦出血?？蛇m當補充維生素 C，多吃新鮮蔬菜水果。 5. 牙結石：長期積累的牙結石刺激牙齦，引發出血。通過洗牙去除牙結石，改善牙齦狀況。 總之，牙齦出血可能由多種原因引起，若出血情況持續或加重，應及時到正規醫院口腔科就診，查明原因，進行針對性治療。