您好，我今年19周歲不到，身高166.體...
您好，我今年19周歲不到，身高166.體？您好，我今年19周歲不到，身高166.體重130請問怎樣我才能再長得高一些。
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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要多補充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽，增加紫外線照射機會，以利于體內(nèi)合成維生素d，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。還要要保證充足的睡眠啊。
2016-03-05 03:14
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回答2
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陳肖依
黑龍江省農(nóng)墾齊齊哈爾管理局中心醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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要多補充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽，增加紫外線照射機會，以利于體內(nèi)合成維生素D，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。還要要保證充足的睡眠啊。
2016-03-04 23:15
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，你現(xiàn)在首先是需要明確骨骺線有沒有愈合，如果是愈合的話，應該是不會再生長的，如果沒有愈合的話，可以進一步檢查。建議進一步檢查，如果骨骺線沒有愈合，主要是注意營養(yǎng)攝入，適當?shù)倪M行運動，另外還有就是保持良好的生活飲食習慣。
2016-03-04 18:36
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