長時間看手機導致眼睛不舒服、近視，可能與用眼習慣、眼部疲勞、缺乏營養、環境因素、遺傳因素等有關。 1.用眼習慣：長時間近距離看手機，尤其是在光線不好的環境下，會使眼睛調節過度，導致近視和不適。應控制看手機的時間，每 30 分鐘休息一會兒，眺望遠方。 2.眼部疲勞：長時間用眼會使眼部肌肉緊張，淚液分泌減少，出現干澀、癢、流淚等癥狀?？赏ㄟ^熱敷、按摩眼周來緩解。 3.缺乏營養：眼睛的正常功能需要維生素 A、維生素 B 族、葉黃素等營養物質支持。日常可多吃胡蘿卜、藍莓、菠菜等食物。 4.環境因素：干燥、多塵的環境會加重眼部不適。保持室內適宜的濕度和清潔，能減輕癥狀。 5.遺傳因素：如果家族中有近視患者，自身患近視的風險相對較高。 總之，要養成良好的用眼習慣，注意眼部衛生和營養補充。一旦出現眼部不適和近視，應及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。

你好，激光手術室采用準分子激光原位角膜磨鑲術是用電腦精確控制的準分子激光的光束，改變角膜前表面的彎曲度，以矯正眼球的屈光不正，眼睛激光手術后遺癥的產生都是因為術前術后不加強眼睛的護理造成的，只要患者遵醫認真護理眼睛，一般是不會產生后遺癥的!

你好。近視眼患者建議要多看綠色的東西。注意休息。建議平時多吃含VA食物如動物的肝臟、魚類、海產品、奶油和雞蛋等