舌疼有齒痕、胃不適消化差、入睡困難、腳涼，可能是脾胃虛弱、氣血不足、濕氣重、神經衰弱、血液循環不良等原因所致。 1. 脾胃虛弱：脾胃功能不佳，影響消化吸收。可通過飲食調理，多吃易消化食物，如山藥粥、南瓜粥等。藥物方面，可遵醫囑服用健脾丸、參苓白術散等。 2. 氣血不足：氣血虧虛會導致身體機能下降。日常注意休息，避免勞累。可適當食用紅棗、桂圓等補氣血的食物。藥物可選擇八珍丸、歸脾丸等。 3. 濕氣重：體內濕氣重會出現上述癥狀。少吃生冷油膩食物，多運動。藥物可用藿香正氣丸、二陳丸等。 4. 神經衰弱：壓力大、情緒緊張易引起。保持心情舒暢，規律作息。必要時可遵醫囑服用谷維素、維生素 B1 等。 5. 血液循環不良：注意保暖，睡前泡腳。可在醫生指導下服用復方丹參片等改善血液循環的藥物。 出現這些癥狀，建議先調整生活方式，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

舌疼有齒痕、胃不適消化差、入睡困難、腳涼，可能是脾胃虛弱、氣血不足、濕氣重、神經衰弱、血液循環不良等原因所致。 1. 脾胃虛弱：脾胃功能不佳，影響消化吸收。可通過飲食調理，多吃易消化食物，如山藥粥、南瓜粥等。藥物方面，可遵醫囑服用健脾丸、參苓白術散等。 2. 氣血不足：氣血虧虛會導致身體機能下降。日常注意休息，避免勞累?？蛇m當食用紅棗、桂圓等補氣血的食物。藥物可選擇八珍丸、歸脾丸等。 3. 濕氣重：體內濕氣重會出現上述癥狀。少吃生冷油膩食物，多運動。藥物可用藿香正氣丸、二陳丸等。 4. 神經衰弱：壓力大、情緒緊張易引起。保持心情舒暢，規律作息。必要時可遵醫囑服用谷維素、維生素 B1 等。 5. 血液循環不良：注意保暖，睡前泡腳。可在醫生指導下服用復方丹參片等改善血液循環的藥物。 出現這些癥狀，建議先調整生活方式，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

你好，根據你的咨詢可以服用胃康靈膠囊或者嗎叮啉片和維生素b6，不能吃辛辣刺激性食物要避免食用過多容易引起腹部脹氣和含纖維較多的食物，如豆類，豆制品等，多吃蔬菜，魚肉之品，不宜食油煎食物