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            身高 160 總不長(zhǎng)高,弟弟卻高,如何增高?

            我覺得自己身體總是長(zhǎng)不高,這是什么問(wèn)題呢,我身高才160,但我弟弟長(zhǎng)的比我高他170,我很想增高

            • 回答3

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              許宗彥 主治醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              內(nèi)科

              身高增長(zhǎng)受多種因素影響,包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等。 1.遺傳:身高與遺傳密切相關(guān),父母身高對(duì)子女有一定影響,但并非絕對(duì)。 2.營(yíng)養(yǎng):均衡飲食,攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果,能為生長(zhǎng)提供必要營(yíng)養(yǎng)。 3.睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長(zhǎng)激素分泌,每晚應(yīng)保證 7 - 9 小時(shí)睡眠。 4.運(yùn)動(dòng):適量的有氧運(yùn)動(dòng),如跳繩、籃球、游泳等,可刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.疾病:某些疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會(huì)影響身高,需及時(shí)診治。 總之,要綜合考慮各方面因素,若對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮,建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行相關(guān)檢查,如骨齡檢測(cè)等,以明確原因,采取針對(duì)性措施。

              2025-02-10 14:52
            • 回答2

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              劉浩慶 醫(yī)師

              肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

              一級(jí)

              全科

              身高增長(zhǎng)受多種因素影響,包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等。 1.遺傳:身高與遺傳密切相關(guān),父母身高對(duì)子女有一定影響,但并非絕對(duì)。 2.營(yíng)養(yǎng):均衡飲食,攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果,能為生長(zhǎng)提供必要營(yíng)養(yǎng)。 3.睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長(zhǎng)激素分泌,每晚應(yīng)保證 7 - 9 小時(shí)睡眠。 4.運(yùn)動(dòng):適量的有氧運(yùn)動(dòng),如跳繩、籃球、游泳等,可刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.疾病:某些疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會(huì)影響身高,需及時(shí)診治。 總之,要綜合考慮各方面因素,若對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮,建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行相關(guān)檢查,如骨齡檢測(cè)等,以明確原因,采取針對(duì)性措施。

              2025-02-10 12:18
            • 回答1

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              崔立靜 醫(yī)師

              中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

              一級(jí)

              內(nèi)科

              你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如:奶類(人奶,牛奶,羊奶等)含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅

              2016-03-05 08:30
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            張新亮

            張新亮 / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長(zhǎng)結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開刀及甲狀腺微波消融技術(shù)。

            預(yù)約掛號(hào)
            高偉

            高偉 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):超聲醫(yī)學(xué)診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

            預(yù)約掛號(hào)
            江勇

            江勇 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺囊腫、甲狀腺微小癌等甲狀腺疾病

            預(yù)約掛號(hào)
            醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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