您好口腔扁平苔蘚是一種常見的慢性口腔黏膜皮膚疾病，一般不具有傳染性。！根據你的描述考慮是舌炎的可能，建議多喝水和多食蔬菜水果，服用維生素B2，牛黃消炎片治療看看。

我回答你怎樣預防口腔扁平苔蘚。口腔扁平苔蘚處于穩定狀態時，對患者的生活和工作沒有影響，少部分患者治療后粘膜病損處可恢復正常。要知道怎樣預防口腔扁平苔蘚，不是所有不良生活習慣都很導致扁平苔蘚這些疾病的發生，但是說不良的生活習慣會增加發病概率是一點兒也不過分。所以，注意生活習慣的規律性和節制性，做到飲食有節，生活有常，豁達大度，心情開朗是在是十分要緊的。口腔扁平苔蘚患者要消除精神緊張，保持心情舒暢，避免抑郁不樂、思念思慮過度;并且力求生活有規律;怎樣預防口腔扁平苔蘚這個還得知道病因。去除病灶，治療患牙，刮除磨牙頰面的牙石，去除或更換能引起電位差的不良修復體;避免牙刷毛等刺傷局部粘膜;飲食應清淡可口，富有營養。怎樣預防口腔扁平苔蘚，不可過食膏粱厚味、煎炸炙烤之品，禁酒戒煙，忌食辛辣。怎樣預防口腔扁平苔蘚，要積極治療全身疾病，如糾正高黏血癥，調節月經，調理腸胃消化功能等等。只要大家記住上面的知識，怎樣預防口腔扁平苔蘚就不是問題了。---------------------------------------------------相關咨詢問題：口腔扁平苔蘚嚴重嗎口腔扁平苔蘚如何護理口腔扁平苔蘚傳染嗎