長時間做一個動作會疼，如站著、坐著、彎腰工作，理療兩周效果不佳，可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、關節炎、筋膜炎、脊柱側彎等原因導致。 1. 肌肉勞損：長期保持特定姿勢，肌肉持續緊張，易產生勞損。可通過休息、熱敷、按摩緩解。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，突出部分壓迫神經，引起疼痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、腰痛寧膠囊、布洛芬）等。 3. 關節炎：關節軟骨磨損、炎癥刺激導致。需注意保暖，使用非甾體抗炎藥（如雙氯芬酸鈉、美洛昔康），嚴重時可能需要手術。 4. 筋膜炎：筋膜發生無菌性炎癥。可進行物理治療、服用活血化瘀藥物（如舒筋活血片）。 5. 脊柱側彎：脊柱結構異常，影響身體平衡和受力。輕度可通過矯正訓練，嚴重的需手術矯正。 總之，出現這種情況應及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時，日常生活中要注意保持正確姿勢，避免長時間保持同一動作，加強鍛煉。

長時間做一個動作會疼，如站著、坐著、彎腰工作，理療兩周效果不佳，可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、關節炎、筋膜炎、脊柱側彎等原因導致。 1. 肌肉勞損：長期保持特定姿勢，肌肉持續緊張，易產生勞損。可通過休息、熱敷、按摩緩解。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，突出部分壓迫神經，引起疼痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、腰痛寧膠囊、布洛芬）等。 3. 關節炎：關節軟骨磨損、炎癥刺激導致。需注意保暖，使用非甾體抗炎藥（如雙氯芬酸鈉、美洛昔康），嚴重時可能需要手術。 4. 筋膜炎：筋膜發生無菌性炎癥。可進行物理治療、服用活血化瘀藥物（如舒筋活血片）。 5. 脊柱側彎：脊柱結構異常，影響身體平衡和受力。輕度可通過矯正訓練，嚴重的需手術矯正。 總之，出現這種情況應及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時，日常生活中要注意保持正確姿勢，避免長時間保持同一動作，加強鍛煉。

胸椎部位疼痛，考慮和肌腱損傷，及胸椎小關節半脫位狀態有關。這種情況，需要根據局部壓痛點判斷病因，并做按摩治療。