冬天胖卻怕冷且易餓，求原因和解決辦法
2025-02-10 12:28
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冬天特別怕冷。本人比較胖。但很怕冷。比一？冬天特別怕冷。本人比較胖。但很怕冷。比一般同學穿的都多可是手腳冰涼。而且最近特別容易餓。剛吃完而且吃撐到了沒多久就餓了。。木有求解決方法和原因。。
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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冬天胖卻怕冷且易餓，可能是由于新陳代謝緩慢、甲狀腺功能減退、血液循環不良、缺乏運動、飲食不均衡等原因造成的。 1.新陳代謝緩慢：身體的新陳代謝率低，能量消耗少，即使脂肪較多也可能感到寒冷，且容易饑餓。可通過增加飲水量、規律作息來改善。 2.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，影響身體的代謝和產熱。需就醫檢查甲狀腺功能，確診后遵醫囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 3.血液循環不良：血液流動不暢，無法將熱量有效輸送到四肢。日常可多活動手腳，睡前泡腳。 4.缺乏運動：運動量不足會使身體機能下降。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 5.飲食不均衡：營養攝入不均衡，影響身體正常功能。多吃溫熱食物，如牛羊肉、紅棗等。 總之，出現這種情況應引起重視，必要時就醫檢查，明確原因，并采取相應的措施改善。同時要保持良好的生活習慣，促進身體健康。
2025-02-10 16:03
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