月子里天熱上火導致牙脹痛，在哺乳期可通過調整飲食、注意口腔衛生、適當用藥、物理治療、保持良好心態等來緩解，如飲食清淡、勤刷牙、使用清熱解毒藥、冷敷、放松心情等。 1. 調整飲食：多吃蔬菜水果，如梨、西瓜、苦瓜等，避免辛辣油膩食物。 2. 注意口腔衛生：每天早晚刷牙，飯后用溫水漱口。 3. 適當用藥：可在醫生指導下使用金銀花顆粒、蒲地藍消炎口服液、雙黃連口服液等清熱解毒的藥物，但用藥期間需觀察寶寶有無異常。 4. 物理治療：用冰袋或冷毛巾對臉部腫痛部位進行冷敷，每次 15 - 20 分鐘。 5. 保持良好心態：避免焦慮緊張，保證充足睡眠。 月子期間身體較為特殊，出現牙脹痛應引起重視，采取上述措施若仍未緩解，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。

你好，可能與上火有關,可以吃點牛黃上清丸，多飲水，多吃水果蔬菜，少吃油膩辛辣多參加體育鍛煉，多聽音樂，舒緩身心.多喝水，多吃水果，會有去火效果的，一定不能吃辣了，祝您早日康復