發燒剛好，體溫 36.9℃時通常可以洗頭洗澡，但要注意環境溫度、身體狀況、洗澡時間、水溫控制和后續保暖等。 1.環境溫度：確保洗澡環境溫暖，避免溫度過低導致著涼，加重病情。 2.身體狀況：如果仍感覺虛弱、乏力，建議先休息，待體力有所恢復再洗。 3.洗澡時間：不宜過長，一般 15 分鐘左右，防止身體疲勞。 4.水溫控制：水溫適中，約 40℃左右，避免過冷或過熱刺激身體。 5.后續保暖：洗完后迅速擦干身體，穿上保暖衣物，避免吹風。 總之，發燒剛好時洗頭洗澡需要謹慎，綜合考慮自身狀況和環境條件，以確保不會因洗澡而引發病情反復。

發燒剛好，體溫 36.9℃時通常可以洗頭洗澡，但要注意環境溫度、身體狀況、洗澡時間、水溫控制和后續保暖等。 1.環境溫度：確保洗澡環境溫暖，避免溫度過低導致著涼，加重病情。 2.身體狀況：如果仍感覺虛弱、乏力，建議先休息，待體力有所恢復再洗。 3.洗澡時間：不宜過長，一般 15 分鐘左右，防止身體疲勞。 4.水溫控制：水溫適中，約 40℃左右，避免過冷或過熱刺激身體。 5.后續保暖：洗完后迅速擦干身體，穿上保暖衣物，避免吹風。 總之，發燒剛好時洗頭洗澡需要謹慎，綜合考慮自身狀況和環境條件，以確保不會因洗澡而引發病情反復。