體質差的孩子在飲食方面要注意營養均衡、規律進餐、食物多樣、控制零食、避免過敏食物等。 1. 營養均衡：保證孩子攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。多吃瘦肉、魚類、蛋類、奶類、豆制品以獲取優質蛋白；主食粗細搭配；多吃新鮮蔬菜和水果。 2. 規律進餐：定時定量，培養良好的飲食習慣，避免暴飲暴食或過度饑餓。 3. 食物多樣：每天攝入多種食物，豐富飲食種類，不挑食、不偏食。 4. 控制零食：減少高糖、高脂肪、高鹽的零食攝入，以免影響正餐食欲。 5. 避免過敏食物：了解孩子的過敏原，避免食用可能引起過敏的食物。 6. 飲食清淡：少給孩子吃辛辣、油膩、刺激性的食物。 總之，通過合理的飲食安排，可以幫助體質差的孩子逐步改善營養狀況，增強體質，但同時也要結合適當的運動和良好的生活習慣。

你好，這位朋友。體質差是由于抵抗力低，體弱免疫力差引起的，經常愛感冒，要改善食物結構，營養均衡，做到粗細糧、主輔食、肉蛋奶、新鮮果蔬，搭配合理，多吃些提高免疫力的食物，還要堅強鍛煉。

你好，不要忽略了運動和鍛煉，這也是增強寶寶免疫力的良好途徑，無論是哪個年齡段的寶寶，都應該多運動，增強體質。活動身體可以加快寶寶體內循環，增強寶寶胃口，并有助于他們休息的。