18 歲男性腎虛，可通過飲食調理改善。比如食用一些具有補腎作用的食物，適當服用補腎的藥物，保持良好的生活習慣，進行適度的運動，以及避免不良因素的影響等。 1.食物：黑色食物如黑豆、黑米、黑芝麻等，有補腎益精的作用；核桃能補腎健腦；山藥可健脾補腎。 2.水果：桑葚能滋陰補腎；荔枝有補腎壯陽的功效；榴蓮能溫補腎陽。 3.藥物：金匱腎氣丸，溫補腎陽；六味地黃丸，滋陰補腎；左歸丸，滋腎補陰。但用藥需遵醫囑。 4.生活習慣：保證充足睡眠，避免熬夜；戒煙限酒，減少對腎的損害。 5.運動：適度進行如慢跑、太極拳等有氧運動，增強體質，有助于改善腎虛。 6.避免不良因素：減少過度勞累，避免頻繁手淫，以防損傷腎氣。 總之，18 歲男性腎虛需要綜合調理，既要注意飲食和藥物，也要改善生活方式，避免不良因素。如果腎虛癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補，藥物則有左歸丸、六味地黃丸等。這種情況考慮可能腎虛有關腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。

你好，考慮你是腎氣虧虛，治療應該補腎益精固腎，可以服用六味地黃丸治療，調節好飲食。飲食忌辛辣生冷。多吃動物的腎臟。可以起到以臟補臟作用建議治療的同時,還可以堅持運動進行輔助治,適當運動可以達到養筋健骨,舒筋活絡,血脈通暢,健腎強身之效,增強自身抵抗力.

你好，腎虛分腎陰虛與腎陽虛。腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。建議您應該請中醫具體辨癥，然后及時對癥治療。

腎虛，可以在飲食和運動方面進行輔助治療，平時需要常吃一些補腎食品比如：動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補腎功效。可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恒。增強自身抵抗力。