乳房出現硬塊的原因較多，常見的有乳腺增生、乳腺炎、乳腺纖維腺瘤、乳腺癌、乳腺囊腫等。 1.乳腺增生：由于內分泌激素代謝失衡，雌激素水平增高所致。癥狀常隨月經周期變化，多數患者經調節情緒、改善生活方式可緩解。 2.乳腺炎：多因乳汁淤積伴細菌感染引起。表現為乳房紅腫熱痛，需抗感染治療，如使用頭孢呋辛酯、阿莫西林等。 3.乳腺纖維腺瘤：多為乳腺小葉內纖維細胞對雌激素的敏感性異常增高導致。一般為圓形或橢圓形腫塊，多需手術切除。 4.乳腺癌：是乳腺上皮細胞在多種致癌因子作用下發生增殖失控。早期常無明顯癥狀，晚期可出現乳房腫塊、乳頭溢液等。治療方法包括手術、放療、化療等。 5.乳腺囊腫：多因乳腺導管阻塞，乳汁淤積形成。較小的囊腫定期復查，較大的可能需要穿刺抽液或手術。 總之，乳房出現硬塊應引起重視，及時就醫，進行相關檢查，如乳腺超聲、鉬靶等，以明確診斷，并采取相應的治療措施。

內分泌失調：黃體素分泌減少，雌激素相對增多是乳腺增生發病的重要原因。如卵巢發育不健全、月經不調、甲狀腺疾病及肝功能障礙等。　

情緒等精神因素：精神緊張、情緒激動等不良精神因素容易形成乳腺增生，經常熬夜、睡眠不足等也會造成乳腺增生，而且這些不良因素還會加重已有的乳腺增生癥狀。

根據您的情況描述來看是考慮是乳腺增生的，乳腺增生一般與內分泌失調、精神緊張、情緒激動、經常熬夜、睡眠不足等有關。出現您這種情況建議您使用服用逍遙丸，同時也要調節情緒、緩解精神壓力，改變不健康的飲食習慣，戒煙戒酒等，會消退或緩解。