你好，引起這種情況的原因多數是勞累，著涼或是感冒引起的。希望你對癥觀察一下。一般這三種情況改善之后。酸痛的癥狀會明顯減輕的，直至消失。平時適當鍛煉身體。飲食起居規律。多吃蔬菜水果，多喝水。多吃含蛋白質豐富的食物。有利于提高機體的抵抗力。祝您健康。

你好，一是補鈣試試，二是建議你盡快去正規的醫院，醫生會根據你疼痛的誘因、準確部位、性質、程度、發作的規律，進行必要的檢查（如體格檢查、腰椎的X光片、化驗）而做出正確的診斷的，這樣就可以對癥下藥了。

你好,考慮是缺鈣的原因，補鈣過量會減少體內錳,鎂,磷,鋅及VC,VE的數量.補鈣強體質硬骨骼,補鋅益腦增智力.宜多吃花生,菠菜,大豆,魚,海帶,骨頭湯,核桃,蝦,海藻,粗面粉,豆腐等大豆制品,牛肉,羊肉,魚,瘦肉,花生,芝麻,奶制品,可可等食物.

考慮可能與缺鈣和勞累有關系的。建議注意休息。適當補充鈣，建議口服蓋爾奇d試試。多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉，還需要注意防止受寒。注意保溫保暖，晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意這些一般都能好轉的。