13 歲身高 1.56m 可能正常也可能偏矮，影響身高的因素有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高起著重要作用。父母身高較高，孩子一般有較大可能擁有較高的身高。 2.營(yíng)養(yǎng)：充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎(chǔ)。如蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等攝入不足，會(huì)影響身高增長(zhǎng)。 3.睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響生長(zhǎng)激素分泌，進(jìn)而影響身高。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)，如跳繩、籃球等。缺乏運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致身高增長(zhǎng)緩慢。 5.疾病：某些疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，會(huì)影響身高發(fā)育。 13 歲孩子身高 1.56m ，家長(zhǎng)若有擔(dān)憂，可帶孩子去正規(guī)醫(yī)院做全面檢查，評(píng)估生長(zhǎng)發(fā)育情況，以便采取適當(dāng)措施。

你好，這個(gè)注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)還有就是要多運(yùn)動(dòng)，打打籃球，會(huì)長(zhǎng)高的，營(yíng)養(yǎng)是很重要的

你好，這個(gè)身高來(lái)說(shuō)發(fā)育還是比較好的。畢竟才13歲。還會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高的不要著急注意做好下面的：多吃富含豐富蛋白質(zhì)（尤其是牛奶和牛肉）以及注意補(bǔ)充鈣、維生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8個(gè)小時(shí)以上。保持適量運(yùn)動(dòng)尤其是打打籃球跑步摸高等為好。

你好，根據(jù)您的描述，這樣的年齡對(duì)于現(xiàn)在的身高是正常的表現(xiàn)。建議是沒(méi)必要就醫(yī)，平時(shí)注意飲食上補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉即可。希望能對(duì)您有所幫助。