你好，根據你的描述具體是什么引起的不能做出準確的判斷，有可能是因為你長期伸脖所引起的頸椎疾病所導致你常常脖子疼。如果是頸椎病就要十分重視。也有可能是你由于常常維持一個姿勢，導致頸椎處長了一個脂肪瘤，脂肪瘤沒有什么即時有效的治療方法，可以通過按摩來緩解，沒有什么好的藥物治療。

你好：這可能是脂肪瘤，體表全身多發脂肪瘤非常常見，目前無特效藥物，無論中西藥物，都無明顯效果。體表者一般不會惡變，一般無需處理.對脂肪瘤特別大的、或長在特殊部位經常摩擦的、或影響美觀的、伴有明顯疼痛的進行手術治療，多發的脂肪瘤一般不必手術，對健康沒有影響。

你說的這樣的問題應該和頸椎病引起的有關，應注意日常的多運動一下促進身體的氣血運行建議應該注意日常的鍛煉促進氣血的通暢，可以用中藥的方法健脾化瘀活血通絡，外敷針灸按摩等方法都是可以用的，可用刮痧艾灸按摩穴位的方法，注意多運動

你好！以上所述初步考慮為長期姿勢不良所致的頸椎病。無需治療，矯正坐姿即可。祝你及家人身體健康，萬事如意！?。。。?！