20 歲男孩身高 1 米 65 還能長高嗎
‘我的孩子過了20歲還能長高嗎?是男孩、體重是50公斤、我不知道吃啥就可以長高、他現在身高是1米65男、20歲、身體良好
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回答5
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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20 歲男孩身高 1 米 65 仍有長高的可能,但受多種因素影響,包括遺傳、營養、運動、睡眠和內分泌等。 1. 遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較高,孩子長高的潛力相對較大;反之則較小。 2. 營養:保證均衡飲食,攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等,有助于骨骼生長。 3. 運動:適當的運動,如籃球、跳繩、游泳等,能刺激骨骼生長。 4. 睡眠:充足且高質量的睡眠,有利于生長激素的分泌,促進身高增長。 5. 內分泌:生長激素、甲狀腺激素等內分泌激素水平正常對身高發育至關重要。 總之,20 歲男孩身高是否能繼續增長因人而異。建議保持良好的生活習慣,必要時可就醫檢查骨齡等,以確定是否還有長高的空間。
2025-02-10 19:32
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回答4
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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如果過啦20歲長高的可能性就很小,可以到醫院檢查一下,如果骨骺線沒有閉合,可以繼續長高。建議孩子,保持充足睡眠,適當運動,多吃含鈣蛋白質維生素高的食物,多吃新鮮水果蔬菜,每天保證一斤奶
2016-03-04 22:47
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回答3
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好,男孩子一般突增的年齡在13~15歲。20歲還可以高,但是增長的幅度應該不大。建議加強鍛煉,補充營養。
2016-03-04 17:30
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回答2
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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你好,長高要結合多方面的因素,包括運動,飲食,睡眠,營養等等。從運動方面,籃球是比較好的運動,女孩子的話可以使用原地跳躍來摸頭頂上方的物品。還有就是從營養方面考慮,要多喝牛奶,骨頭湯,魚湯,多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠,睡眠對于生長也是有幫助的。
2016-03-04 11:52
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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看現在是不是已經發育了,如果已經發育好了的話,就不可能長高了。20歲才想到要治療已經太晚了,一般是剛剛發育或者是沒有發育的時候治療才是比較有效的,現在你也可以去做骨齡的檢查后再看是不是有希望。
2016-03-04 10:29
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