12 歲女孩雙腿酸軟，站坐都不適且無發燒，可能是由缺乏運動、營養不良、貧血、缺鈣、過度疲勞等原因引起。 1. 缺乏運動：長時間不運動，肌肉力量和耐力下降，容易出現酸軟無力。可適當增加運動，如慢跑、跳繩等，但要循序漸進。 2. 營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素等營養物質，影響肌肉和神經功能。需保證飲食多樣化，多吃魚肉、蛋類、蔬菜和水果。 3. 貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣供應不足，導致身體乏力。可通過食用含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等改善，嚴重時需就醫治療。 4. 缺鈣：鈣是維持骨骼和肌肉正常功能的重要元素。多喝牛奶、吃豆制品，必要時補充鈣劑。 5. 過度疲勞：學習或活動量過大，身體未能充分休息。保證充足睡眠，合理安排學習和活動時間。 總之，12 歲女孩雙腿酸軟的原因較多。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確原因，采取相應的治療措施。

你好，雙腿酸軟是典型的腎虛的表現。一般來說跟運動不足關系不大，主要還是腎虛所致，也可能跟月經有關系。建議吃一些六味地黃丸補腎。

你老是覺得腿酸酸的可能是由于你缺鈣外加不愛運動所導致的。運動不足有這方面的原因，因為適當的運動有助于鈣的吸收，使骨骼更加強健，有利于自己的成長發育，另外你還需多補充鈣質以保證機體的鈣含量。

您好，請問一下感覺精神狀態不是很好嗎。從你的描述來看，感冒的可能性比較大的，感冒不一定發燒的，還有，嘴唇臉色是否蒼白，如果是的話，那么可能是貧血導致的，建議去醫院檢查一下血常規。祝你孩子健康成長

你好，這種癥狀考慮與長時間的額不運動有關，并且不排除缺鈣的可能可以做一下微量元素的檢查，確診是否有缺鈣的可能，再者可以適量的做一些運動也是有幫助的。