雙乳腺增生癥（BI-RADS 分級(jí) 1 級(jí)）通常癥狀較輕微，多為良性改變。舒張壓偏低可能由多種原因引起，如血容量不足、心臟疾病等。治療需綜合考慮，包括生活方式調(diào)整、藥物治療等。 1. 乳腺增生癥治療：對(duì)于 BI-RADS 分級(jí) 1 級(jí)的乳腺增生癥，一般無(wú)需特殊治療。保持心情舒暢，避免精神緊張和壓力過大。規(guī)律作息，避免熬夜。飲食均衡，減少攝入富含雌激素的食物。 2. 調(diào)整生活方式：適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，有助于提高身體機(jī)能。避免過度勞累。 3. 舒張壓偏低處理：如果是血容量不足導(dǎo)致，可適量增加飲水量，保證水分?jǐn)z入充足。如果是心臟疾病引起，需針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療。 4. 定期復(fù)查：定期進(jìn)行乳腺超聲檢查和血壓監(jiān)測(cè)，了解病情變化。 5. 中醫(yī)調(diào)理：可考慮中醫(yī)調(diào)理，如服用一些疏肝理氣、活血化瘀的中藥。 總之，對(duì)于雙乳腺增生癥（BI-RADS 分級(jí) 1 級(jí)）且舒張壓偏低的情況，不必過于緊張。通過合理的治療和生活方式調(diào)整，多數(shù)可以得到改善。但要注意密切觀察，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

乳腺增生患者要保證規(guī)律的生活，調(diào)整心戀，放松心情，經(jīng)常參加體育鍛煉，但不要讓自己過于疲勞。保持乳房清潔，經(jīng)常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化。可以常吃海帶、桔子、桔餅、牡蠣等具有行氣散結(jié)作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。

每個(gè)婦女在每次月經(jīng)前，都有可能出現(xiàn)一側(cè)或兩側(cè)乳房或輕或重的脹痛，月經(jīng)過后脹痛又自然消失，這是正常的生理現(xiàn)象。高齡未婚，產(chǎn)后不哺乳及患某些慢性疾病等容易患病。建議您工作不要過于緊張，情緒不要過于激動(dòng).改變飲食結(jié)構(gòu)，防止肥胖，少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。