身體怕冷有寒氣，可能是陽虛、氣血不足、經絡不通、寒濕侵襲、生活習慣不良等原因所致?？赏ㄟ^飲食、運動、中藥調理等改善。 1.陽虛：陽氣不足，不能溫煦機體，導致怕冷?？煞媒饏T腎氣丸、右歸丸等中成藥，溫補腎陽。 2.氣血不足：氣血虧虛，肢體失于濡養溫煦?？捎冒苏渫?、歸脾丸等，補氣養血。 3.經絡不通：氣血運行不暢，肢體失養。可通過針灸、按摩等疏通經絡。 4.寒濕侵襲：久居寒濕之地，寒濕內侵。服用獨活寄生丸，祛寒濕、止痹痛。 5.生活習慣不良：如長期貪涼、缺乏運動。應注意保暖，適當增加運動，促進血液循環。 身體長期怕冷需要綜合調理，同時要保持良好的生活習慣。如果癥狀嚴重，建議及時到正規醫院就診，明確病因，對癥治療。