高血壓是一種常見的慢性病，其發病與多種因素有關，如不良生活方式、遺傳、年齡、精神壓力、其他疾病等。治療高血壓需要綜合考慮，包括改善生活方式、合理用藥、定期監測血壓等。 1. 改善生活方式：低鹽飲食，每日鹽攝入量不超過 6 克；適量運動，如快走、慢跑、游泳等；戒煙限酒；避免熬夜，保證充足睡眠；減輕精神壓力，保持心情舒暢。 2. 合理飲食：增加新鮮蔬菜、水果的攝入，減少高脂肪、高膽固醇食物的攝取。 3. 遵醫囑用藥：常見藥物有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等，但需遵醫囑用藥。 4. 定期監測血壓：建議每天測量血壓，了解血壓變化，以便及時調整治療方案。 5. 治療合并疾病：如患有糖尿病、高血脂等，應同時積極治療，控制病情。 總之，治療高血壓需要患者積極配合，長期堅持健康的生活方式和規范的治療，才能有效控制血壓，減少并發癥的發生。

建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要要禁煙,酒,避免情緒激動.建議住院治療