水果的選擇水果是維生素、糖分、水分和礦物質的重要來源。除月經期不宜過食生冷瓜果外，平時則應多食。如：蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸薺、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等。

你好，改善寶寶體質弱應該多做運動。現在的小寶寶嬌貴的不得了，每天的活動量少的可憐，在這種情況下，想要有個強壯的身體幾乎是不可能的。而游泳、跑步這些最基本的活動是提高免疫力的最好方法，建議服用倍倍愛（多種維生素軟咀嚼片），增強寶寶機體免疫力，提高抗病能力，平時合理化飲食安排祝寶寶健康成長。以上是對“孩子愛生病一般是什么原因?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，孩子生病一般都是由于自身體抗力查或者免疫力不好引起的，一般都與孩子平時的飲食習慣，或者不愛運動有關，平時要多注意讓孩子少吃零食，或者多運動，這樣會對孩子身體有好處的。

你好，富含維生素A的飲食包括：紅薯、杏等；富含維生素C的飲食包括：獼猴桃、哈密瓜等水果；富含維生素E的飲食包括：菠菜等綠色蔬菜；所有的谷物，如燕麥、大麥，都含有各種各樣的礦物質。

你好，免疫力低下如果你家孩子不愛吃飯.偏食挑食的話，考慮缺鋅引起的免疫力低下的可能性會比較大！大部分孩子都因缺鋅引起的！另外：孩子大點就會好點的，平時給孩子穿衣上注意點，飲食上吃些有營養的，增加孩子抵抗力，建議到醫院檢查一下微量元素是否缺失。