踢足球者久坐久蹲后膝蓋疼,走一會緩解,原因何在?
膝蓋?坐時間長。或者蹲時間長之后起來膝蓋疼。走一會就不疼了。我是踢足球的是不是跟踢足球有關。。
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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踢足球者久坐久蹲后膝蓋疼,走動后緩解,可能是由于膝關節勞損、半月板損傷、滑膜炎、韌帶損傷、關節炎等原因造成的。 1. 膝關節勞損:長期踢足球,膝關節過度使用,容易導致肌肉、肌腱等軟組織勞損。應注意休息,適當熱敷。 2. 半月板損傷:運動中的劇烈扭轉可能損傷半月板。癥狀輕時可保守治療,嚴重則需手術。 3. 滑膜炎:關節滑膜受到刺激產生炎癥,引起疼痛。治療包括休息、藥物抗炎等。 4. 韌帶損傷:劇烈運動可能導致韌帶拉傷。輕度損傷可通過休息和物理治療恢復,嚴重的需手術修復。 5. 關節炎:長期運動可能誘發關節炎。治療方法有藥物止痛、物理治療等。 總之,踢足球者出現這種情況,需要重視。建議及時就醫,通過專業檢查明確病因,采取針對性治療措施。同時,在運動中要注意保護膝蓋,做好熱身和防護。
2025-02-10 14:22
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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中醫科
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你好,這是一種比較常見的情況,它主要是由腿部長時間受壓導致局部血循環不良引起的,不需要特別治療,只要盡量避免長時間使腿受壓即可,在蹲或坐時,可以經常起身活動一下,避免就蹲或久坐,同時經常使用暖水袋做做膝蓋的熱敷避免受涼。
2016-03-04 13:02
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