下顎白頭粉刺破裂疼痛，可通過清潔護理、外用藥物、調整飲食、規律作息和避免刺激等方法來治療。 1.清潔護理：使用溫和的潔面產品清潔面部，去除多余油脂和污垢，避免感染加重。 2.外用藥物：如維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等，有助于減輕炎癥，促進粉刺消退。但使用時需注意可能出現的皮膚干燥、發紅等不良反應。 3.調整飲食：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，增加新鮮蔬菜和水果的攝取。 4.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持內分泌平衡。 5.避免刺激：避免用手擠壓粉刺，減少化妝，避免使用刺激性的化妝品。 下顎白頭粉刺破裂疼痛經過適當的處理通常可以逐漸恢復。但如果癥狀持續加重或出現感染擴散等情況，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

下顎白頭粉刺破裂疼痛，可通過清潔護理、外用藥物、調整飲食、規律作息和避免刺激等方法來治療。 1.清潔護理：使用溫和的潔面產品清潔面部，去除多余油脂和污垢，避免感染加重。 2.外用藥物：如維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等，有助于減輕炎癥，促進粉刺消退。但使用時需注意可能出現的皮膚干燥、發紅等不良反應。 3.調整飲食：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，增加新鮮蔬菜和水果的攝取。 4.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持內分泌平衡。 5.避免刺激：避免用手擠壓粉刺，減少化妝，避免使用刺激性的化妝品。 下顎白頭粉刺破裂疼痛經過適當的處理通常可以逐漸恢復。但如果癥狀持續加重或出現感染擴散等情況，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

痤瘡（青春痘）是一種多因性的疾病，與內分泌、病原菌感染、遺傳、飲食等都有關系，但最重要的有四個發病原因，分別是皮脂過度分泌、毛囊導管的異常角化和阻塞、痤瘡丙酸桿菌的存在、炎性因子的產生和作用。這四大病因通常是同時存在，可協同作用，也可單一作用，從而導致痤瘡的發生或加重，其中皮脂分泌過度可以說是最根本的原因。　　得了痤瘡應積極治療，尤其是患有膿皰、結節、膿腫、囊腫性痤瘡者，如果沒有及時治療，會遺留下凹陷性或增生性瘢痕，嚴重影響到患者的外貌和心理健康。

關于你說的這個情況考慮是皮膚上火或者是代謝異常所引起的粉刺。我建議你可以使用蘆薈膠涂抹患處治療，有很好的消炎祛痘的作用。