打籃球?qū)е履_踝扭傷，落地疼痛，可能是軟組織損傷、韌帶拉傷、骨折、關(guān)節(jié)脫位、炎癥反應(yīng)等原因造成。 1.軟組織損傷：腳踝扭傷后，周圍的肌肉、肌腱、筋膜等軟組織受到牽拉和損傷，引起疼痛。可通過休息、冷敷、加壓包扎等緩解。 2.韌帶拉傷：韌帶受到過度拉伸或部分撕裂，導(dǎo)致疼痛和關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。需制動(dòng)休息，佩戴支具。 3.骨折：劇烈的外力可能導(dǎo)致骨頭斷裂，疼痛明顯，伴有腫脹和活動(dòng)受限。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行復(fù)位固定。 4.關(guān)節(jié)脫位：關(guān)節(jié)面失去正常的對(duì)合關(guān)系，引起劇痛和畸形。需要手法復(fù)位或手術(shù)治療。 5.炎癥反應(yīng)：受傷后局部組織出現(xiàn)炎癥，釋放炎性介質(zhì)，加重疼痛。可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解。 腳踝扭傷后應(yīng)盡快休息，避免活動(dòng)加重?fù)p傷。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷，以便采取合適的治療措施。

你好，扭傷后需要限制關(guān)節(jié)活動(dòng)，早期（3天內(nèi)）應(yīng)用冷敷治療,；后期（3天后）進(jìn)行熱敷治療，用干凈毛巾，在有硫酸鎂的熱水中泡過，試著熱敷，每次半小時(shí)，每日2次，促進(jìn)血液循環(huán)，消腫的。很快可以康復(fù)的。